Dagens mat & motion
Frukost:
1 Fruktkuse (matbröd från Fazer) med bregott och ost
1 glas nyponsoppa
Alli
Mitt Val Vitaminer
Duroferon (tillfälligt tillskott efter blodgivning)
Förmiddag mellis:
----
Lunch:
Viltskavsgryta med potatismos, lingon och sallad
Alli
Eftermiddag mellis:
Mini semla (fettisdagen :/)
Blåbär och vaniljyoghurt 0,5% med Paulúns müsli
Middag:
3 potatisbullar, lite knaperstekt bacon och lingonsylt
Alli
Träning:
60 minuters ridning
Kvällsmål:
Gainomax
2 skivor salami
Övrigt:
3 koppar svart kaffe
Vatten (genomgående under dagen) 
Tisdag 2012-02-21
2012-02-21 @ 22:13:16Kommentarer
Trackback
